Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
57 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 44.34g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Cappy Kayısı Suyu, Sucuk, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Şeftali, Nescafe Nescafe Ice - Toffee Nut Aromalı. Dinner: Biber Kızartması, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Cappy Kayısı Suyu, Cappy %100 Karışık Meyve Suyu, Tat Ketçap, Köfte. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma, Mado Karamelli Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|