Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 67.64g | Carbs: 187.85g.
Breakfast: Elma, Corny Tahıl Bar Kakao Muz, Ülker Çokokrem, Yeşil Biber, Zeytin, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kayısı, Mis Laktozsuz Süt. Lunch: Ayran, Yeşil Biber, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Sığır Eti Köftesi. Dinner: Domatesler, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Other: Mis Laktozsuz Süt, Fellas Meyve Bar, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Mis Laktozsuz Süt, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|