Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 64.76g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Лента Крабовый Салат, Лента Винегрет Классический, Персик, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, хлопья овсяные дон густо, золотая жменька, мед, вода, мед, вода, лимон. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Жменька Коктейль Орехи Сухофрукты, Савушкин Нежный Творог Мягкий, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Капусты с Соусом, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Лента Винегрет Классический. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 11 hours, Cleaning - 30 minutes, Resting - 4 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|