Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 75.80g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Setra Паштет из Индейки, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Инжир, Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо, Цветная Капуста, Хлеб Черный, Пекинская Капуста, Увелка Рис Круглозерновой, Индилайт Фарш Индейки , Персик, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Лента Креветки Королевские Вареные, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alviraul's Weight History
|