Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 47.51g | Carbs: 196.45g.
Lunch: Кофемания Капучино (150мл), Котлеты из Трески, Гречка Отварная. Dinner: Карусель Сметанник, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Halls Леденцы, Печенье к Чаю, Сгущенка, Жар Свежар Треугольник с Курицей, Овсяная Каша на Молоке, Любимый Сад Яблочный Сок, Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|