Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 66.94g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Чай с Молоком, Баян Сулу Конфета Jelly, Куриные Сосиски, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Баян Сулу Конфета Jelly, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Чай с Молоком, Самса с Говядиной, Самса с Говядиной. Dinner: Сметана 15%, Чай с Молоком, Овощное Рагу. Snacks/Other: Арбуз, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|