Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2907 kcal
|
Fat: 106.17g | Prot: 144.36g | Carbs: 323.60g.
Breakfast: Первым Делом Сливки 10%, Хлебная Усадьба Маковый Штройзель, Махеевъ Джем Вишневый, Манго, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Махеевъ Джем Вишневый, Первым Делом Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ОМКК Говядина Нежная, Сливы, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры. Dinner: Аладушкин Кекс Столичный Особый, Хлебный Дом Ягодное Лукошко Манго Маракуйя, Нектарины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Меридиан Мидии в Рассоле, Русское Море Икра Сельди Классическая, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|