Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
46.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 83.08g | Carbs: 207.97g.
Breakfast: Зеленый Чай, Protein Rex Mini Cake Carrot Cake, Красные Помидоры, Байкальский Творог 5%, Брокколи, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Зеленый Чай, Перцы Равиоли с Лососем, Вологодское Льняное Масло , Семена Льна, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Нагетсы Куриные. Dinner: Лента Вишня , 1 WIN Протеин Вкус Пломбир. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Ли не Ок Салат из Моркови, Песочное Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chjulia11's Weight History
|