Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 87.49g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой, Круглый Год Форель Слабосоленая, Sunfeel Маслины без Косточки, Миндаль Миндаль Сырой, Травяной Чай, Семена Льна, Вареное Яйцо, Пятерочка Лимон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Сушеные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Миндаль Миндаль Сырой, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой, Каравай Ржаной Хлеб, Кабачок Гриль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Абрико Джем Клубничный, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Рыба Тушеная, Каравай Ржаной Хлеб, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Авокадо Авокадо, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тина Попова's Weight History
|