Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
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77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2186 kcal
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Fat: 68.29g | Prot: 174.16g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Rezende Presunto. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Macarrão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Abobrinha Italiana, Farofa, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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t.colucci's Weight History
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