Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 156.68g | Carbs: 257.05g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Гост Мёд Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Перец Ласточка, Гречка, Пятерочка Груша Сезонная, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Ашан Лазанья Листы. Lunch: Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски, Яблоки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гост Мёд Натуральный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Филе Трески, Морковь, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью. Dinner: Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухогруз Кольца Кальмара, Окей Мидии, Котлеты говяжьи, Мистраль Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Сухогруз Кольца Кальмара, Гост Мёд Натуральный, Голубика, Dr. Korner Хлебец Гречневый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|