Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 136.65g | Carbs: 221.34g.
Breakfast: Азбука Вкуса Арбуз, Milka Шоколад Молочный, Mulino Bianco Baiocchi Pistacchio, Milbona Smeerkaas Ham Плавленый Сыр С Ветчиной, No Fairytales Wortel Tortilla, Магнит Помидоры Черри, Isey Skyr Framboos-Granaatappel, Волжаночка Яйцо, Optimel Magere Kwark Met Magere Yoghurt Appel Kaneel Творог С Йогуртом Яблоко Корица, Вкусвилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Monini Оливковое Масло, Hak Linzen, ВкусВилл Манго, Окей Перец Красный, Ah Cottage Cheese Light, Авокадо Авокадо Хасс, Princes Kabeljauwlever in Eigen Olie Печень Трески. Dinner: Italiamo Coffee Flavoured Ice Cream, Перекресток Лук Репчатый, Свой Урожай Грибы Лисички, Азбука Вкуса Арбуз, Myprotein Lean Cookie Dark Chocolate and Berry, ВкусВилл Нектарин Белый, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Arla Skyr Naturel Extra Creamy, ВкусВилл Помидоры, Вкусвилл Филе Грудки Цыплёнка, Italiamo Mozzarella, Овощата Картофель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|