Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 109.33g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Cofix Айс Латте, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Бахетле Закуска Тещин Язык, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Окей Огурцы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара, Арбуз. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|