Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2015
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83.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3767 kcal
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Fat: 101.44g | Prot: 229.02g | Carbs: 478.29g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçã, Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Melão, Pimentos, Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Esparguete de Trigo Integral. Dinner: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Melão, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Pingo Doce Flocos de Aveia, Maçãs Gala, Pingo Doce Iogurte Natural, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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