Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 108.83g | Prot: 133.24g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Грейпфрут, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лианозовское Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Fitnesshock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сливы, Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Петелинка Чевапчичи. Dinner: Грейпфрут, Хлебная Усадьба Маковый Штройзель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Баклажаны тушеные, Нектарины, Яйцо, Манго, Путина Икра Трески Пастеризованная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|