Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 69.55g | Carbs: 236.82g.
Breakfast: In Natura Tomate, Pão de Aveia, Ovo Frito, Café. Lunch: Hortifruti Cenoura Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cará, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Jasmine Gergelim Branco Natural, Andorinha Azeite de Oliva (Vermelho), Abobrinha Cozida, Casino Tomate Picado, Palmito. Dinner: Cará, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado, Bolo de Milho, Hortifruti Banana Prata Crua, Dori Amendoim tipo Japonês . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rose.Lira1's Weight History
|