Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 99.06g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Сахар, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлета Свиная, Помидоры, Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, Narmak Premium Смесь Семян для Салата, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Помидоры, Красный Лук. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molosh1987's Weight History
|