Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
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77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 30.22g | Prot: 80.86g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Ovo, Pingo Doce Tapioca Hidratada, Banana, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Cremoso Manga e Acerola , Pêssegos. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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casofias's Weight History
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