Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 115.56g | Carbs: 261.55g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Банан, Индилайт Ветчина из Индейки, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Вологодское Яйцо, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Помидоры. Lunch: Запеченая или Вареная Полента, Гречка Отварная, Грудка Тушеная, Першинский Ряженка 4%. Dinner: Monin Сироп Шоколадное Печенье, Simple Coffee Айс Латте, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry. Snacks/Other: Sporty Печенье Солёная Карамель, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Магнит Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|