Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 160.34g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Кабачок. Lunch: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Галя Балувана Борщ Червоний, Куриное Филе. Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Простой Йогурт, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|