Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
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74.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2346 kcal
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Fat: 65.54g | Prot: 226.21g | Carbs: 212.91g.
Breakfast: Ovo, Clara de Ovo, Molico Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirolez Mussarela Light , Abacaxi, Presunto Fatiado (Extra Magro), Ovo, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Castanhas-do-Pará, Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos, Gatorade Limão, Atlhetica Amino HD. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Laís da Hora's Weight History
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