Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 102.25g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Кофемашина Латте, ВкусВилл Манго, Голубика, Геркулес Каша Овсяная, Даниссимо Творожный с Киви, Hyper Chocolate Pudding. Lunch: Шпинат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Мёд, Сливы, Инжирный Персик. Dinner: Картофель Отварной, Elmarino Шашлычок из Осьминогов. Snacks/Other: Черешня, Шоколадница Торт Манго-Маракуйя. more...
|
|
600 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgasim5's Weight History
|