Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 134.04g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Каперсы, Naitori Листы Нори из Обжаренных Морских Водорослей, Перекресток Персик, Семга Отварная, Ого Кунжут, Портулак, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мистраль Чечевица Вареная, ВкусВилл Эдамаме, Яйцо Всмятку. Lunch: ВкусВилл Сливки 20%, Кедровые Орехи , ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Славянские Традиции Творог 5%. Dinner: Помидоры, Портулак, Табрис Курица Отварная, Семга Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|