Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 77.45g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Моя Цена Колбаса Сырокопченая Деревенская, Село Зелёное Сало Белорусское, Первый Русский Протеин Протеин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Шампиньоны в Сметане, Лотос Картофель в Сметане , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkam_81's Weight History
|