Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 81.30g | Carbs: 191.27g.
Breakfast: Груши, Савушкин Продукт Паста Творожная "Кокос-Миндаль", хлопья овсяные дон густо, золотая жменька, сливки 10%, мед, мед, лимон. Lunch: Суп Грибной, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Dinner: Груши, Простоквашино Творог 0,1%, Подлива, Куриные Грудки (Жареные), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Cooking - 11 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|