Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
45.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 114.53g | Carbs: 66.07g.
Breakfast: Вафли 🧇 из кабачка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Barilla Цельнозерновые Макароны, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Сибас. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Кальмар. Snacks/Other: Малина, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Сырники творог 9%. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Силовые - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LydmilaOgneva's Weight History
|