Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
65 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 79.94g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Изюм, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе с Молоком, Нектарин, Магнит Банан, Простоквашино Греческий, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, SPAR Аджика Домашняя, Помидоры, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Pp Cake Moscow Торт Морковный, SPAR Аджика Домашняя, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Котлета Свиная, Имбирный Чай, Имбирный Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dedovaanna67's Weight History
|