|
Ожидаемое состояние лёгкости на утро после ИРД.
Вчерашний день прошёл на «отлично». Занималась я любимым делом - из старого хлама создавала новую интерьерную вещицу (в частности, вчера была тумбочка с нереально красивыми фигурными ножками). За работой и кушать не хотелось.
За день съела 200 гр творога и пару помидорок. Пила натуральный гранатовый сок и ещё один напиток, который отшибает аппетит (про него напишу отдельно).
Хороший результат на весах 🔥
Продолжаю дальше ……
|
84.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 51.81g | Carbs: 244.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей. Lunch: SPAR Рагу Овощное , Рыбный Суп. Dinner: Арбуз, Восторг Пирожное Картошка, Sveza Сыр Творожный для Салата, Рыбный Суп, Овощное Рагу. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
15 Aug 24 by member: Pavlinchika
|
17 Aug 24 by member: nemoralis
|
nemoralis, я вряд ли выложу тут свою мебель 🙈 но есть телеграмм канал «Мама и Савелий». Вот туда вероятнее всего выложу)))))
17 Aug 24 by member: Маргарита(Маруся)
|
17 Aug 24 by member: Маргарита(Маруся)
|
Тут иногда флешмобы раньше бывали, в том числе про хобби. Вот тогда было бы вполне уместно. Да, я видела ссылочку, спасибо🙏💕
17 Aug 24 by member: nemoralis
|
Умничка какая, молодец,горжусь 😍😘
18 Aug 24 by member: Tany__Mi
|
18 Aug 24 by member: Маргарита(Маруся)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарита(Маруся)'s Weight History
|