Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
101.8 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 97.10g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лебедянь Молоко 3,2%, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Рагу из Кабачков. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|