Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
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61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 63.29g | Prot: 85.52g | Carbs: 207.14g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン. Lunch: ヤマザキ 栗入りつぶあん 高級つぶあん, トマト, リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, レタス, 薄切りハム. Dinner: 冷や奴, あんかけ焼きそば. Snacks/Other: レモンサワー, フジッコ ピリ辛こんにゃく煮, 明治 スーパーカップ バニラ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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