Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
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78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1429 kcal
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Fat: 57.88g | Prot: 83.82g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ameixas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Betânia Yobem Morango, Ovo Mexido, Pullman Pão Artesano Original. Lunch: Garoto Baton Ao Leite, Morangos, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto de Parma, Carne, Risoto de Funghi. Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Rondelli de Presunto e Queijo. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Raquelpaes's Weight History
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