Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 116.56g | Carbs: 203.76g.
Breakfast: Голубика, Кавун, Авокадо, Скумбрія, Жовтий солодкий перець, Помідори, Огірок (з шкіркою), Білий хліб. Lunch: Молоко з низьким вмістом жиру, Кавун, Пшениця твердих сортів, Творог 5%, Сир Брі. Dinner: Біле пшеничне борошно, Оливкова олія, Короп, Жовтий солодкий перець, Помідори, Огірок (з шкіркою), Гречка. more...
|
|
2642 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours and 18 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olha Bashynska's Weight History
|