Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
116 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 113.71g | Carbs: 69.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Горянка Сметана 25%, Красный Лук, Белая Дача Зелень, Владкон Тунец Желтоперый Филе , Помидоры Черри. Lunch: Красный Лук, Андерсон Уха из Красной и Белой Рыбы с Картофелем, Томатами, Морковью и Зеленью Укропа. Dinner: Aroy-D Шрирача, Соевый Соус, Помидоры Черри, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Простая Еда Куриное Филе Сувид . Snacks/Other: Абрикос, Цех 85 Двойной Американо, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|