Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 66.49g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Конти Конфеты Княжеские, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Вареное Яйцо. Lunch: Вернер Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Подлива, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Lucky Days Курабье со Вкусом Клубники. Dinner: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Красная Смородина, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Манная Каша на Молоке, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Мэри Плюшка Сахарная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena-roxy's Weight History
|