Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
109.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
517 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 29.73g | Carbs: 31.82g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Черная Смородина, Молоко (Цельное Молоко), Язык Говяжий Отварной, Просто Молоко Катык 4%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|