|
*Gewogen bij PD. Snap er niks van😑
|
45.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 190.67g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: AH Zonnebloempitten, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Lunch: AH Zaans Bruin, Gehaktballetjes, Milner Jong Belegen 20+, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water, Vomar Amsterdamse Ossenworst, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Saladinettes Mini Krieltjes. Dinner: Streeckgenoten Riperkrite Tsiis, Jumbo Broccoli, Lidl Zalmfilet met Huid, Grootverpakking, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Gemarineerde Filetlapjes, Lidl Filetlapjes, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|