|
СЕГОДНЯ ИРД (интуитивный разгрузочный день) ❤️
Я позавтракала (лаваш с ветчиной и сыром, кофе, пирожок с грушей. Всё покусала, не доела) как обычно ☝️
А теперь ухожу на 24 часа на разгрузку: интуитивную, не мучительную, осознанную.
P.s.: продолжаю участвовать до 05.09.2024 в челендже «Я обгоню тебя!».
P.s.s.: Я ОБГОНЮ ТЕБЯ ! ✈️
|
85.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 51.12g | Carbs: 61.34g.
Breakfast: Самбери Блинчик с Ветчиной и Сыром , Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Кофе с Молоком. Lunch: Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|