Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 76.07g | Carbs: 206.92g.
Breakfast: Чернослив, Сливочное Масло, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Перловка Отварная. Lunch: Квашеная Капуста, Рис Вареный. Dinner: Made in Nature Чернослив , Лук, Помидоры, Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Курага, Чернослив, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Грецкие Орехи, Изюм, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii_888's Weight History
|