Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 81.10g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Холодный Кофе со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Billa Сыр Белорусское Золото , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красмол Творог Обезжиренный с Абрикосом. Dinner: Помидоры, Котлета Куриная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Капучино, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|