Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 70.29g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Яблоко, Чай, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: ВкусВилл Огурец Соленый, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кефир 1%, Картошка Печеная, Каждый День Сыр Брынза, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» . Dinner: IL Патио Борщ, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Картошка Печеная. Snacks/Other: Tekmar Вишневый Батончик Мюсли в Йогуртовой Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|