Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
47.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 78.06g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русское Море Крабовые Палочки, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Перец, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Минтай. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шоколадный Торт, Кабачок Гриль, Зеленый Чай, Мираторг Нагетсы Куриные, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Мандарины, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chjulia11's Weight History
|