Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
685 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 48.45g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рахат Карамель Сладкий Холодок, Банан, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.v.buka's Weight History
|