Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 157.76g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Passim Рис Кубанский Круглозерный, Болгарский Перец, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, NEO Греческий Йогурт, Клубника, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulgushevaalina's Weight History
|