Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
136 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2429 kcal
|
Fat: 150.87g | Prot: 107.27g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Вареное Яйцо. Lunch: Инжирный Персик, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Манты. Dinner: Говядина Отварная, Сыр, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|