Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2662 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 109.03g | Carbs: 289.29g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Banana, Selex Yogurt Greco Bianco, Frutta Oro Ananas a Fette al Naturale. Lunch: Coop Pan Grattato, Pomodori, Selex Filone Integrale con Semi e Noci, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Filippo Berio Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Basilico, Aglio, Pomodorini, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, La Molisana Mezzi Rigatoni Integrali . Dinner: Valtenera Salsiccia con Tacchino e Pollo, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Prima Voglia Pizza Margherita, Ca' dell'Orto Lenticchie. Snacks/Other: Heineken Birra. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Matteo0177's Weight History
|