Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 151.68g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Кабачок. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лук, Рис, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Простой Йогурт, АТБ Кавун, Дыня, Сывороточный Протеин, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|