Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 133.25g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хохланд Фетакса без Рассола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное с Яблоком, Изюмом и Грецким Орехом, Магнит Персик, Barilla Отварные Макароны , Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару. Dinner: Sergio Pizza Пицца Салями, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.kova17's Weight History
|