|
daar ging ik al, gister even vakantie inluiden met collega. terrasje, wijntje,borrelplankje en op de terugweg als toetje versgebakken poffertjes...omg
😱 . nou ja, lekker en gezellig was 't wel Plus nu weet ik weer even hoeveel calorieën zoiets bij elkaar is(en dan heb ik nog niet eens alles goed in beeld denk ik)
|
70.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 63.37g | Carbs: 91.42g.
Breakfast: Koffie met Melk, Kefir. Lunch: Wortelen, Bieten, AH Balsamico Azijn, Jumbo Geitenkaas Schijfjes Naturel, AH Gemengde Sla Melange, Gekookt Ei. Dinner: Druiven, Havermout, Watermeloen, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Boom Proteïne Poeder, Milbona Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Koffie met Melk, AH Haverkoekjes, Freshona Augurkenschijven, Plus Gebraden Kipfilet, Kefir, Watermeloen. more...
|
steady weight
|
 Comments
10 Aug 24 by member: appie_1
|
ja, jammer dat 'gezelligheid ' uit zoveel calorieën bestaat 🙃😉
10 Aug 24 by member: mo.mo3
|
Heb je wel genoten? Dan zou ik voor deze ene keer die kcal voor lief nemen. Wel een reminder dat het niet te vaak met zijn🍷🥨
10 Aug 24 by member: Joos211
|
Ja hoor, ik heb genoten, en neem het ook voor lief maar het is wel zo dat ik mij weer even bewust ben. én dat ik ook zonder bijvoorbeeld dat borrelplankje of zonder de poffertjes, of zonder de wijn het leuk gehad zou hebben. Dan ga ik volgende keer bewuster kiezen voor 't één of 't ander (zeg ik nu dapper 🙃😉)
10 Aug 24 by member: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|