|
het ging de afgelopen week iedere dag 1 of 2 ons naar boven (hield vocht vast) maar ben nu toch aangenaam verrast 💪🏼
Aankomende week wel twee etentjes,dus daar gaat natuurlijk nix goeds van komen, maar ik ga er toch heerlijk van genieten ☀️🥳
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 62.22g | Carbs: 24.08g.
Breakfast: Ei, Milbona Bio-Roomboter, Tasty Basics Crackers Meerzaden. Lunch: Lunch / Courgette Geitenkaasbrood. Dinner: Got7 Nutrition Spicy Burger Sauce, Groente, Basis Sla, AH Scharrel Kipburger Nieuw, Brood enzo / Keto - Doughtein Turks Brood Medium. Snacks/Other: Debic Slagroom 35%, IJs / Gratis ingrediënten AH. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|