Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 87.52g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Vollmilch, Kaffee. Lunch: Lidl Serrano Schinken , Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zuckeraprikosen, Weintrauben, Blaubeeren. Dinner: Schweinenackensteak, Zuckeraprikosen, Apostels Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Oettinger Hefeweizen Naturtrüb. Snacks/Other: Edeka Milder Apfel, Wasser. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Ich danke Euch für Eure Unterstützung und wünsche allen einen wunderschönen Sonntag.
11 Aug 24 by member: Sunny0416
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sunny0416's Weight History
|